Vücudumuzun enerji dengesi nedir? Enerji dengesi; Bu, yiyecek ve içecek yoluyla tüketilen enerji ile bedensel işlevler ve fiziksel aktivite için kullanılan enerji arasındaki ilişkiyi ifade eder. İkisi arasındaki dengesizlik, vücut ağırlığında artışa veya azalmaya yol açar. Pozitif enerji dengesi ne demektir? – Pozitif enerji dengesi: Vücudun enerji alımı (yiyecek ve içeceklerle tüketilen kaloriler) enerji harcamasını (metabolik süreçler ve fiziksel aktiviteyle yakılan kaloriler) aştığında ortaya çıkar. Bu, zamanla kilo alımına yol açabilen bir kalori fazlasına neden olur.- Pozitif enerji dengesi: Vücudun enerji alımı (yiyecek ve içeceklerle tüketilen kaloriler) enerji harcamasını (metabolik süreçler ve fiziksel aktiviteyle yakılan kaloriler) aştığında ortaya çıkar. Bu,…
Yorum Bırak