En zararsız ekmek hangisi? EN SAĞLIKLI EKMEK TÜRÜ ORTAYA ÇIKTI. Beslenme uzmanları, besin değeri ve lif içeriği nedeniyle beyaz ekmeğin yanında buğday ve kepek ekmeğinin de tüketilmesini öneriyor. En sağlıklı ekmek hangisi Canan Karatay? Canan Karatay’ın önerdiği Siyez ekmeği. Sağlığımız için hangi ekmeği yemeliyiz? Diyet yaparken hangi ekmeği yemelisiniz? Diyette tam tahıllı, çavdar veya kepek ekmeği tercih edilmelidir. Bu tür ekmekler daha fazla lif ve besin değeri içerir. Sağlıklı kilo almak için hangi ekmek? Güçlü karbonhidratlardan biri olan tam buğday ekmeği, kilo alma diyeti yapan kişilerin diyet listesine eklenebilecek güvenli kaynaklardan biridir. Tam buğday ekmeğini et, yumurta ve peynir gibi…
Yorum Bırak