Kilo aldırmayan gıdalar nelerdir? Düşük kalorili ve sizi tok tutan yiyecekler arasında brokoli, Brüksel lahanası ve ıspanak gibi yüksek lifli sebzeler bulunur. Bunun dışında; tam tahıllar ve baklagiller; elma, armut ve çilek gibi yüksek lifli meyveler; salatalık ve karpuz gibi yüksek su içeriğine sahip yiyecekler sizi tok tutan ve kilo alımına yol açmayan yiyecekler olarak kabul edilir. 0 kalori nedir? 📌 Sıfır kalori anlamına gelir; neredeyse hiç kalori içermeyen ve beslenmenize uygun programlarla birlikte tüketildiğinde hiçbir olumsuz etkisi olmayan besinlerdir. Kalorisi en az meyve hangisi? Meyveler: Kalori tablosuYiyecekPorsiyonKaloriKayısı100 gr48 kcalKiraz100 gr50 kcalKivi100 gr61 kcalMandalina100 gr47 kcal46 satır daha 1000 kalori…
Yorum Bırak