Oruç tutarken neden halsizlik olur? Glikoz tükettiğinizde, yağ vücuttaki bir sonraki enerji kaynağı haline gelir. Yağ yakmak kilo kaybına yardımcı olur, kolesterolü düşürür ve diyabet riskini azaltır. Öte yandan, kan şekeri düştüğünde, vücutta halsizlik ve uyuşukluk meydana gelir. Oruçluyken yorgunluk nasıl geçer? Sahurdan sonra en az 3 öğün! Uzun süreli oruç metabolizmayı olumsuz etkileyebileceğinden, vücudun ihtiyaç duyduğu karbonhidrat, protein, yağ, vitamin ve mineralleri tüketmek önemlidir. Yeterli miktarda tüketilen vitamin ve mineraller, halsizlik ve yorgunluğu önler ve kişiyi gün boyunca formda tutar. Oruç açtıktan sonra halsizlik neden olur? Oruç sırasında susuz kalmak, kan basıncında aşırı düşüşe neden olarak halsizlik veya yorgunluk…
Yorum Bırak