Gebelikte çipura balığı yenir mi? 1. Tercih edilen balık türleri en güvenli sınıfa ait olanlardır: somon (büyük bir balık olmasına rağmen bu gruba aittir), sardalya, karides ve kalamar gibi balıklar. Ayrıca küçük uskumru, çipura, kefal, istavrit ve palamut gibi balıklar arasından seçim yapabilirsiniz. Hamileler hangi balıkları yiyemez? Köpek balığı, kılıç balığı, kiremit balığı, uskumru ve iri gözlü ton balığı yüksek civa içerikleri nedeniyle tüketilmemelidir. “Konserve ton balığı” toplamda 170 gramdan fazla, haftada iki kereden fazla tüketilmemelidir. Çipura civa içerir mi? Ayrıca, küçük balıklarda cıva seviyelerinin diğer büyük balık türlerine göre daha düşük olduğu bulundu. Kırmızı kefal, çipura, istavrit, mercan, mezgit,…
Yorum Bırak